Día Nacional de la Nutrición con Javier Larráyoz
mayo 28, 2024Consejos sobre alimentación
Hoy, 28 de mayo de 2024, celebramos en España el díaNacional de la Nutrición, este año el lema también es ambicioso » Alimentación sostenible es vida»
Quiero aportar mi granito de colaboración y divulgación para promover un patrón alimentario saludable y sostenible en el tiempo, alcanzando a todos los niveles socioeconómicos y sin maltratar al planeta ni a los sectores productivos implicados y de esta manera contribuir a reducir las desigualdades en salud de la población, reduciendo el riesgo de enfermedades y los costes económicos asociados.
Consejos para una nutrición sostenible.
Para celebrar este día especial, te compartimos algunos consejos prácticos que puedes incorporar en tu rutina diaria:
- Variedad y color en tu dieta: Asegúrate de incluir una amplia gama de alimentos a poder ser de Km 0, de cercanía, frescos, de temporada, con muy poco procesamiento en su elaboración , adaptados a tu entorno, cultura y características tanto personales como individuales.
- Con predominio de alimentos de origen vegetal.
- Apostar por los productos con etiqueta ecológica. Estos alimentos favorecen a un cultivo responsable y racional, con el adecuado empleo del suelo y sin la utilización excesiva de pesticidas o con otros métodos de control.
Hemos preparado la siguiente cuña para celebrarlo en Cadena Ser :