Nutrición deportiva

Te enseñamos a comer para que mejores tu rendimiento

Te enseñamos a

mejorar tu rendimiento

Enseñamos a comer lo qué necesitas tomar antes, durante y después de un entrenamiento y/o de una competición y cuándo hacerlo, también lo aprenderás para el día que no entrenas.

Con el pack de 3 sesiones aprenderás a:

  1. Mejorar tu rendimiento físico y mental.
  2. A prevenir/retrasar la fatiga, optimizando la recuperación.
  3. Reducir el riesgo de lesiones deportivas.

Mejora tu

composición corporal

Te ayudamos a mejorar tu composición corporal y a equilibrar tu cuerpo.

Aprende a comer diferentes durante los períodos de inactividad y/o lesiones para no perder la forma y mantener tu composición corporal.

Asesoramiento técnico para

suplementación deportiva

Si utilizas suplementación deportiva también realizaos asesoramiento técnico para optimizarla. Adaptamos las pautas alimentarias a diferentes turnos de trabajo y horarios de entrenamiento.

El doble método de estudio de la composición corporal ayuda a mejorar y redefinir objetivos en la mejora del rendimiento.

Aprende a controlar

la inactividad

Si no puedes hacer ejercicio durante una temporada no dejes que la inactividad estropee tu composición corporal, te enseñamos a ajustar la alimentación en esos momentos de más tensión y menos gasto.

Proponemos alimentación para el día a día, para sentirse vital todos los días, no sólo el día de la competición.