ACTIVIDAD FÍSICA

Aunque está demostrado por muchos estudios científicos que el ejercicio o la actividad física es muy beneficiosa a TODOS los niveles.No es recomendable hacerlo sin la supervisión de un profesional, en algunos casos incluso es preferible realizar una prueba de esfuerzo. Sin ser un experto en el tema creo que en los siguientes enlaces vas a encontrar algo seguro, progresivo y que fomente tu salud y la de tus seres queridos. Y en cuanto la situación lo permita…. Consulta a un profesional de la actividad física para que te supervise.